domingo, 13 de novembro de 2011
sábado, 12 de novembro de 2011
Hoje o dia foi Light.
De manhã
Gym: aula de local + aula de spinning;
Almoço: Sopa
Tarde: primeiras compras de Natal (roupa para o avô)
Jantar: Wrap de Frango com salada.
Querem ver o aspecto?
(2 porções)
Wrap: 1 ovo+2claras
Sementes de linhaça
Peito de frango aos cubinhos com uma colher de maionese diet
Salada: Alface
Tomate
Beterraba
Cebola
Para terminar coffee with friends
Sábado perfeito!
** di
quarta-feira, 9 de novembro de 2011
Já cheira a Natal.
E isso o que faz lembrar? Doces, doces, doces.. Pois é. Mas um estilo de vida saudável não se vai abaixo só por causa de um dia festivo. O problema é que não é só um dia, são vários, uma vez que não se consegue terminar com tudo no dia de Natal.
Decidi por isso partilhar uma receitinha light de Rabanadas, que vi no blog da joaninha, My Food Diary:
E isso o que faz lembrar? Doces, doces, doces.. Pois é. Mas um estilo de vida saudável não se vai abaixo só por causa de um dia festivo. O problema é que não é só um dia, são vários, uma vez que não se consegue terminar com tudo no dia de Natal.
Decidi por isso partilhar uma receitinha light de Rabanadas, que vi no blog da joaninha, My Food Diary:
- 1 ovo (acrescentar mais se necessário)
- Leite magro (ela refere leite de arroz, mas penso que com o magro fica igualmente bom)
- Adoçante
- Especiarias (Canela ou algo mais a gosto)
- Pão (se possível integral)
Cortar o pão em fatias e embebê-las na mistura anterior; pode-se também embeber previamente em chá a gosto que dá um sabor mais docinho à rabanada;
Numa frigideira anti-aderente, dourar as fatias de pão num fim de azeite (tipo grelhadas)
et Voilá!!
Ela acompanhou com morangos, nozes e canela.
Tem um óptimo aspecto !!
** Di
segunda-feira, 7 de novembro de 2011
Árvore de natal : Check! :) quando estiver montada tiro umas fotos para mostrar.
Entretanto, como fui ao shopping não resisti a ver umas lojinhas.
Vi estas botinhas lindas, Parfois. Resultado: esgotadas! Fiquei logo deprimida e não comprei mais nada.
Estas, Zara, também não são feias.. mas não estavam disponíveis na loja.
Resta-me portanto esperar.
** di
Entretanto, como fui ao shopping não resisti a ver umas lojinhas.
Vi estas botinhas lindas, Parfois. Resultado: esgotadas! Fiquei logo deprimida e não comprei mais nada.
Estas, Zara, também não são feias.. mas não estavam disponíveis na loja.
Resta-me portanto esperar.
** di
Bom dia!
Hoje é dia de dondoca.. Folga no trabalho!
10H Gym: Corrida 20 min + Aula de Localizada (fortissima :))+passadeira 10 min Resultado: Feliz :)^
Tarde.. huumm.. não sei o que fazer!!
Talvez vá comprar a minha árvore de natal. Sim, a minha primeira árvore de natal. Isto porque estou a viver na minha casa nova há 8 meses. Vai ser o primeiro natal desta casinha e merece um árvore linda.
Não resisti e no fim de semana já comprei umas decorações, só falta mesmo a dita árvore. Estou a antecipar um bocadinho o natal este ano.. mas estou anciosa por ver a casinha toda decorada.
Adoro decorações brancas.. mas a árvore tem que ser a tradicional verdinha.
Hoje é dia de dondoca.. Folga no trabalho!
10H Gym: Corrida 20 min + Aula de Localizada (fortissima :))+passadeira 10 min Resultado: Feliz :)^
Tarde.. huumm.. não sei o que fazer!!
Talvez vá comprar a minha árvore de natal. Sim, a minha primeira árvore de natal. Isto porque estou a viver na minha casa nova há 8 meses. Vai ser o primeiro natal desta casinha e merece um árvore linda.
Não resisti e no fim de semana já comprei umas decorações, só falta mesmo a dita árvore. Estou a antecipar um bocadinho o natal este ano.. mas estou anciosa por ver a casinha toda decorada.
Adoro decorações brancas.. mas a árvore tem que ser a tradicional verdinha.
domingo, 6 de novembro de 2011
the beginning..
Boas!
Cá vai o meu primeiro post!!
Bio rápida: Di, 25 anos, Técnica de Radiologia.. O resto vou contando por aí..
Decidi escrever um blog descontraído para partilhar um pouco dessa vidinha de nada e de tudo!!
Vícios (adoro-os) : Gym; Moda; Viagens; Comida Oriental. Basicamente.. tudo do bom e do melhor! Prometo posts simples, divertidos e acima de tudo para ler e descontrair a qualquer hora, em qualquer lugar!
** di
Cá vai o meu primeiro post!!
Bio rápida: Di, 25 anos, Técnica de Radiologia.. O resto vou contando por aí..
Decidi escrever um blog descontraído para partilhar um pouco dessa vidinha de nada e de tudo!!
Vícios (adoro-os) : Gym; Moda; Viagens; Comida Oriental. Basicamente.. tudo do bom e do melhor! Prometo posts simples, divertidos e acima de tudo para ler e descontrair a qualquer hora, em qualquer lugar!
** di
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